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オナ禁と筋トレの相乗効果は絶大 テストステロンを上げて男の中の男になる

オナ禁を始めると瞬く間に効果を実感できる。
これだけ努力に対して結果が出ることは世の中には少ないだろう。

誰もが受験勉強をしたからといって東大に入れるわけではない。
練習を一生懸命したからといって誰もがスポーツ選手になれるわけではない。
世の中、努力をすれば必ず結果が得られることはほぼない。

だが、オナ禁は努力に対して確実に結果が表れる。
そして、僕がもう一つおすすめしたいことが筋トレである。
筋トレも正しい努力に対して確実に結果を得ることができる。
何もボディビルダーのような肉体を目指すわけではない。
少しでも筋肉質でかっこよい体になることは誰でもできる。

更には、筋トレはオナ禁との相乗効果もある。
筋トレをすることで、高まっている性欲を発散することができる。
また、オナ禁によって集中力が上がるので、筋トレのパフォーマンスが上がる。
筋トレなくしてオナ禁なし。
オナ禁なくして筋トレなし。

オナ禁をしている人は是非筋トレも始めてみてほしい。

オナ禁と筋トレに共通するのはテストステロンの上昇

オナ禁と筋トレに共通して言えることは、テストステロンの上昇である。
テストステロンとは男性ホルモンの一種であり、筋肉の合成や男らしさを決める上で重要なホルモンである。

このテストステロンはオナ禁と筋トレで増やすことができる。

どちらかと言うとオナ禁はテストステロンの減少を妨げる働きがある。
射精をすると、テストステロンは減少する。
毎日のようにマスターベーションをしていると、テストステロンの量は常に少ない状態になってしまう。
だが、オナ禁をするとテストステロンが減少しなくなるので、高いテストステロン量をキープすることができる。

筋トレは筋肉に刺激を与えることでテストステロンが上昇する。
先述したようにテストステロンには筋肉の合成を促す働きがある。
筋トレをすると、筋肉を大きくしようと脳が働くので、その働きの一つとしてテストステロンが上昇する。

他にも亜鉛を摂取することだったり、マインド面でもテストステロンを上昇させる方法はある。
だが、個人的にはオナ禁と筋トレが最もテストステロンの上昇を感じるように思う。

なぜテストステロンが上昇していると思うのかと言うと、気分的にポジティブになったり、顔つきが変わったり、朝立ちをするようになったりする。
これらはテストステロンの働きだと思うので、これらの体の変化からテストステロンの上昇を実感している。

筋トレで性欲を発散してオナ禁を続ける

筋トレはテストステロンの上昇だけでなく、オナ禁そのものの継続にも効果を発揮する。

筋トレをすると高まっている性欲が発散されるのである。
筋トレだけでなくても、運動全般に言えることである。
運動をすると、気分がスッキリする感覚は誰もが経験したことがあるだろう。
気分がスッキリするとオナ禁によって渦巻く性欲が晴れてくるのである。

また、運動はストレスの解消にもなる。
精神的な疲労はポルノの視聴に繋がるので、結果的にマスターベーションを誘発してしまう。
ストレス解消の点でもオナ禁の継続に運動は効果的である。

オナ禁効果で筋トレのパフォーマンスが上がる

逆にオナ禁によって筋トレのパフォーマンスが上がることもある。
オナ禁をしていると集中力が上がる。
筋トレにおいて、刺激を入れたい筋肉への意識がとても重要になる。
オナ禁による集中力のアップによって、筋トレ時の筋肉への意識が高まるのである。
結果的に筋トレのパフォーマンスが上がる。

オナ禁をすると集中力が上がるのは、(仮設だが)脳が変化するからだと考える。
特に、ポルノを観ながらマスターベーションを毎日していると、脳機能が下がってしまう。
なので、ポルノやマスターベーションを禁ずることで脳機能を元に戻して、本来の集中力を出すことができるようになるのだと思う。

筋トレはジムに入会するのが良い

筋トレはオナ禁をする上で効果的だという話をしてきた。
では、実際に筋トレをする時は何をすればよいのか。

おすすめはジムに入会することである。
家での自重トレーニングだと続かないという問題がある。
ジムに行くとお金を払うので、ジムに行かなければ勿体ないと考えるようになり、強制的にジムに行こうと思える。
また、ジムでは同じく筋トレをする沢山の同士がダンベルを持ち上げている。
彼らの肉体や努力する姿を見ると、とても格好良いと感じて、自分のムスコをしごくことが馬鹿らしく感じるようになる。
勿論、経済的な負担はあるのだが、それを余りある効果をジムでの筋トレは与えてくれる。

まとめ

オナ禁と筋トレの相性は抜群である。
本ブログではオナ禁で人生は変わると言っているが、勘違いしほしくないのはオナ禁だけで変わるとは言ってない。
オナ禁を始めると、物事への意欲が高まり行動することで徐々に自分をレベルアップすることができる。
その物事への意欲を何に向けたら良いかと考えた時に、まずは筋トレをおすすめする。
筋トレはオナ禁の継続にも効果的であり、なにより正しい筋トレをすれば必ず結果は付いてくる。
オナ禁と筋トレをすれば過去の自分とは全く違った自分を体験することができる。

オナ禁で有り余ったエネルギーを何にぶつけていいか悩んでいる人は、筋トレが良い。
今すぐ、ダンベルを持ち上げて筋肉をいじめてみよう。