効果

オナ禁効果の日数変化

オナ禁の効果は日数を経る毎に変わっていく。
徐々にポルノ中毒が抜けてきて、オナ禁効果が強化されたり、新しいオナ禁効果が表れたりする。
最初は辛いのは仕方がない。
今まで、沢山のポルノ視聴とマスターベーションをしてきたのだから。
特に、初めてオナ禁を始める人にとっては、3日もオナ禁をするのが辛い。
完全に禁断症状である。

だが、7日目を超えてくると徐々にオナ禁効果が表れ始める。
睡眠の質の向上、元気が湧いてくるなど。
だが、ポルノ中毒はまだまだ抜けない。
ポルノ中毒が抜けるには60日以上のオナ禁が必要であろう。

日数変化

3日目

オナ禁を始めて3日目。
この壁を最初に超えられる人はどれくらいいるのだろうか。
僕にはとてもきつかった。
僕は1日に何度もマスターベーションをしていたわけではなかったが、毎日1回は必ずしていた。
そんな僕にとって、3日もマスターベーションを我慢するということは、お風呂に入らないことと同じような感じだった。
ある程度意志力が強い人なら難なく超えることができるだろうが、そもそも毎日ポルノ視聴とマスターベーションをしている人に意志力が強い人はそうはいないだろう。

だが、ある意味この禁断症状がオナ禁の効果であるとも言える。
禁断症状が出るということは、ポルノ中毒になっているということである。
中毒者であることを自覚するのはこの時期であり、比較的早い。

7日目

7日目を超えると徐々にオナ禁効果が表れ始めれる。
まずは、睡眠の質の向上である。
朝起きるのが辛かった毎日だったが、7日目を超えてくると朝起きるのが楽になってくる。

肌の調子も上向いてくる。
ニキビができづらくなったり、皮脂量が減ったりする。

だが、気をつけてほしいのはポルノ中毒は一切抜けていないこと。
7日目を超えると徐々にではあるが、ポルノ中毒は抜けてくる。
それでも、完全にポルノ中毒が抜けるためにはもっと多くの時間が必要である。

20日目

20日目になると、寝付きも良くなる。
床に付いた途端眠気が襲ってきてすぐに眠ることができる。

また、元気も非常に有り余ってくる。
体にエネルギーが充填されている感じである。
今までは、毎日マスターベーションで体内のエネルギーを放出していたが、20日もオナ禁をすると無駄なエネルギーの浪費を防いでエネルギッシュになる。

だが、この時期でもポルノ中毒は完全には抜けていない。
初期のような迸る禁断症状はないものの、気を抜いたら真っ先にポルノからのマスターベーションに直行である。
この時は、頭の中で沢山の言い訳が出てくる。

「オナ禁のしすぎで勃起不全になったらどうしよう。」
「本当にオナ禁なんかに意味はあるのだろうか。」
「少しくらいなら観ても大丈夫だろう。」

これらは全部ポルノを観たいがためのいい訳である。
こうしたオナ禁中に出てくる自分の考えは無視してオナ禁をしよう。

30日目

30日を達成したら、まずは喜ぼう。
普通の男性は30日もオナ禁をしない。

この時期になると今までのオナ禁効果がパワーアップする。
とてつもないエネルギーに満ちて1日中体を動かしてもぐったりとした疲労感はない。
寧ろ、スッキリした感覚になり充実感が芽生えてくる。
そして、1日体を動かすと夜自然と眠くなり、質の良い睡眠を取ることができる。
肌の調子もすべすべで脂性だった僕は、完全に治った。

ポルノ中毒もほぼ抜けている。
だが、ちょっとした油断で観てしまうことがある。
少し嫌なことがあって、精神的に疲れている時は要注意である。

60日目

30日目のような迸るエネルギーはなりを潜めているが、そのエネルギーはいつでも出し入れできる感覚になる。
1日中仕事をしても疲労感はなく、それでも夜ちゃんと眠ることができる。
オナ禁効果の内の肌の効果は30日目で頭打ちになるので、60日になったからといって特段良くなるわけではない。

この頃は、ポルノ中毒が完全に抜けている頃だろう。
ポルノを観ようという発想自体が出てこず、完全にポルノから抜け出して、現実の世界を生きていることだろう。

だが、ちゃんとポルノの禁止をしている場合である。
射精はしておらず、ポルノは観ているという人は、これからもポルノの禁断症状に悩まされることになる。

まとめ

オナ禁を始めた頃は本当に効果があるんかいなと思っていた。
半信半疑でやっていた部分もある。

しかし、時間を経る毎にオナ禁には効果があることを実感した。
そうすることで、もっとオナ禁をしたらどんな効果があるんだろうかという興味も湧いてきた。
オナ禁を楽しんでいたのである。
オナ禁は楽しんだ者勝ちである。
そのためには、まずは7日目に到達してオナ禁の効果を実感してほしい。

勿論、本記事の効果は僕の実感したことなので、人によっては異なるかもしれない。
それまでのマスターベーション習慣にもよるだろう。
それでも、オナ禁をすれば自分が変わることを実感できるのは誰もが同じだろう。
7日で効果が出なかったら14日。
14日で効果が出なかったら30日。
効果がでるまでやってみる。
その継続は必ずやあなたの礎となるだろう。